Beneficios Del Patinaje

El Patinaje es uno de los deportes mas completos. En los últimos años se a hecho muy popular a causa de todos los beneficios que este te entrega, aquí te mostramos algunos de ellos.


Mantiene o ayuda a perder peso el patinaje te hace quemar muchas calorías  Si uno patina una media hora a una velocidad media puedes llegar a quemar 300 calorías.

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Cuida y fortalece tus pulmones y tu corazón ya que es un deporte aeróbico, mejora tu sistema cardiovascular y respiratorio de tu cuerpo.


Fortalece tu cintura, abdomen y glúteos son los grupos musculares que mas trabajan, por lo tanto definen mas esas zonas. Los músculos que se trabajan son el cuádriceps, los gemelos y los glúteos.

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Activa tu circulación sanguínea trabaja y     fortalece el corazón.